Saraswati Sunyata, Bodhi Avinasha Jak wyzwolić energię życia Czyli Tantra Kriyajoga

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Zewrzyj odbyti skoncentruj uwagę na jego okolicy.Nie oddychaj, dopóki nie zacznie Ci to przeszkadzać.3) Wdychając powoli i głęboko, rozluznij mięśnie wokół odbytu i unieś brodę.Nadmij brzuch jednocześnienapełniając powietrzem przód, boki i tył dolnej części klatki piersiowej.Na chwilę wstrzymaj oddech, a potemnapinając brzuch zrób wydech.4) Ponownie wciągnij powietrze do dolnej części klatki piersiowej.Spójrz na wdychane powietrze jak na złoteświatło, wypełniające Twoje ciało od odbytnicy po pępek.Wstrzymuj oddech, podczas gdy światło iskrzy się itańczy.Zrób wydech.Zobacz, jak kolumna światła opada z powrotem ku odbytowi.5) Ponownie wciągnij złote światło.Wraz z podnoszeniem się kolumny światła unoś dłonie (b).Gdy dłonie i światłodojdą do pępka, wstrzymaj na chwilę oddech, a potem zrób wydech.Opuszczaj dłonie w miarę tego, jak obniżasię kolumna światła.6) Powtórz ćwiczenia od i do 5 tak, aby oddech, kolumna światła, a potem Twoje ręce podniosły się do środkowejczęści klatki piersiowej.7) Ponownie powtórz ćwiczenia od i od 5, tym razem w taki sposób, aby oddech, kolumna światła i dłonie podniosłysię do poziomu gardła.Równocześnie unieś barki.8) Wciągnij powietrze i staraj się poczuć, jak kolumna energii i ręce podnoszą się do pępka, do serca, do gardła.Wmiarę tego, jak światło rozprzestrzenia się w Twojej głowie, rozłóż ramiona na boki (c).Wyobraz sobie, żeświatło emanuje z Twojej głowy, z całej Twej istoty, że promieniujesz pokojem, obejmując całą ludzkość.Wstrzymaj oddech na tak długo, jak zdołasz wytrzymać bez trudu.9) Powoli powróć do pozycji wyjściowej, utrzymując ręce unoszące się na poziomie kolumny światła, opadającej doszyi, serca, pępka, odbytnicy.10) Oddychaj normalnie i rozluznij się.Zwróć uwagę na to, jak czuje się Twoje ciało.Przeżyłeś chwilę, w którejistniałeś jako światło.To właśnie jest Twoja prawdziwa natura.Dotarłeś do celu.11) Siedz spokojnie jako Istota Promienista.wicz Zwiadomość Zwiadka.a) Zwróć uwagę na otaczające Cię dzwięki i zapachy.Po prostu zauważ je.b) Obserwuj reakcje Twojej skóry, mięśni, poszczególnych organów.c) Uświadom sobie istnienie pola energetycznego, które otacza Twoje ciało fizyczne.d) Skoncentruj się na swoim wnętrzu i obserwuj myśli, które dryfują w Twojej głowie.Nie staraj się ich oceniać.Niepróbuj ich zmieniać.Obserwuj je tylko.wiczenia parami1.PRANA MUDRA może być wykonywana z partnerem.Gdy macie uniesione ramiona i promieniujecieświatłem, przesyłajcie je sobie nawzajem.Niech Twój partner odbiera Ciebie jako istotę będącą światłem.Obdarowujcie się energią.2.ODCZYTYWANIE CIAA ENERGETYCZNYCH.Podczas gdy oboje znajdujecie się jeszcze w stanieniezwykle wysokiego wyczulenia, zapoznajcie się z ciałami energetycznymi partnera.Przejdzcie do przeciwległychrogów pokoju.Niech kobieta ruszy powoli w stronę mężczyzny, z wyciągniętymi do przodu dłońmi.Poczujesz, żefile:///F|/Nowy%20folder%20(3)/Sunyata%20Saraswati/Saraswati%20S.%20-%20Tantra%20Kriyajoga/016-02.htm (6 z 7) [2008-11-07 01:01:51]B/016 S.Saraswati, B.Avinasha: Jak wyzwolić energię życia?w odległości 3 4 metrów od niego powietrze staje się trochę gęstsze.Delikatnie wejdz w jego ciało myślowe.Zwróć uwagę na wrażenie, jakie odnosisz.Mów cały czas, zbliżając się do niego, nie troszcząc się o to, czy to, co �wiesz" jest prawdą, mówiąc po prostu o tym,co Ci przychodzi do głowy.Możesz widzieć otaczające go kolory, jasne i ciemne pasma, symbole, przedmioty,zwierzęta, cokolwiek.Nie próbuj analizować ani tłumaczyć tego, co widzisz czy czujesz.Po prostu przekazuj muswoje wrażenia.W odległości 0,5 1 metra od niego poczujesz początek jeszcze gęstszej warstwy.Psychicznie poproś go ozezwolenie na wejście w jego przestrzeń.On może poczuć się zagrożony i nie chcieć, abyś zbliżyła się jeszczebardziej.Kiedy odczujesz, że otrzymałaś pozwolenie, wejdz w to Ciało Astralne.Nadal przekazuj partnerowiswoje wrażenia.Gdy będziesz gotowa, dostrój się do jego Ciała Pranicznego.Zbliż dłonie na odległość 5 8 centymetrów od jegociała.Powoli przesuwaj rękami od jego genitaliów do pępka, do jego serca, do gardła, do czoła.W każdym ztych punktów zwróć uwagę na różną tkankę energii.Niektóre miejsca mogą być gorące, inne zimne.Jedne mogąbyć miękkie, drugie kłujące.Powiedz mu, co odczuwasz.Teraz niech on się zrewanżuje.Zamieńcie się rolami.Teraz niech mężczyzna odczytuje" kobietę.Może to okazać się dla niego niezbyt łatwe,bowiem zbieranie informacji nie leży w męskiej naturze.Bądz jednak cierpliwy i ciesz się tym wszystkim, co ztego wyniknie.Nie analizuj tego, nie próbuj porównywać jej wykonania" ze swoim, po prostu odbieraj to wszystko,co otrzymujesz od niej i mów jej o tym.3.ODDECH CAAKOWITY W CELU OP�yNIENIA ORGAZMU.Zacznijcie teraz się kochać.Będziesz mile zaskoczony stopniem intymności, jaki okaże się możliwy do osiągnięcia.Kiedy poczujesz zbliżanie się orgazmu, wykonaj Oddech Całkowity w celu zwiększenia ładunku energii w Twoimciele.Opózni to szczytowanie i pozwoli Wami wznieść się na wyższy poziom.Kiedy nadejdzie orgazm, będzieon znacznie bardziej intensywny.Zwróć uwagę na to, że szybki oddech sprzyja narastaniu podniecenia i napięcia mięśni, podczas gdypowolne oddychanie zapewnia głębszą radość i odprężenie.Zastanów się nad tym, jaki dotychczas był Twójsposób oddychania podczas miłosnego zbliżenia.Zwiadomość1.BDy ZWIADOM TEGO, JAK ODDYCHASZ W R�%7łNYCH SYTUACJACH.Zwróć uwagę na to,kiedy oddychasz płytko, i kiedy całkowicie wstrzymujesz oddech.Zobacz, co robisz, kiedy jesteś przestraszony.(Wybierz się do wesołego miasteczka na przejażdżkę kolejką górską lub obejrzyj filmowy horror) [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Linki